健康食

凄い! 続ヨーグルトメーカー初体験    TANICA YM-1200 Health

凄い! 続ヨーグルトメーカー初体験    TANICA YM-1200

タニカのヨーグルトメーカー YOGURTiAでの第二作目は、LG21に挑戦です。 先ずは、容器を電子レンジで煮沸消毒し、レシピを参考にドリンクタイプのLG21ヨーグルト一本約112cc+牛乳1000ccを混ぜて攪拌し、設定温度は40℃、8時間に設定してスタートです。 本体+内容器+蓋+LG21空ビン…
健康管理の話し〜その2〜結果的にダイエット Health

健康管理の話し〜その2〜結果的にダイエット

健康管理の続編として、食に関する改善活動の概要です。 目標は身体の免疫力を高める事で、ネット、雑誌、書籍からその種の情報を家内が読み漁り(笑)、できる事からどんどん試行錯誤を繰り返し、あっという間に我が家の食生活は大きく変わりました。 効果も直ぐに現れました。免疫力については不明ですが、充足感があり…